〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:00~12:15

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:00〜12:15/第3土曜 9:30~10:45 

やさしい椅子ヨガ
第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第3水曜 11:00~12:00

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
曜日・時間応相談

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2018年09月20日

9/18 美里【ママとベビーのヨガ×WARAリズム】

今日はヨガのお話です^ ^


美里【ママとベビーのヨガ×WARAリズム】

今回のシェアタイムのお題は 〇〇〜
旦那さま、冷や汗? (笑)








ママたちの話題はいろいろです

子どものこと
授乳のこと
離乳食のこと
発育のこと
ランチのこと
オムツのこと
etc

そして何と言っても旦那様のこと(。-∀-)


この話題、どうしても愚痴になりやすい(笑)


ということで、先週
「次回までに旦那さまのいいところを3つ見つけてこよう!」
という宿題を出させていただきました^ ^

これがまぁ難題 … ( ̄▽ ̄;)



「喧嘩してるのでいいところなんて見つかりませーん!」
という声もありましたが(汗)


いざ発表〜 となったら
どの旦那さまも あら〜素敵 ♪


やさしい
友だちを大切にする
料理をしてくれる
ゴミ出しをしてくれる
子どもの面倒を見てくれる
タバコやお酒をやらない
パチンコをやらない
掃除をしてくれる
etc

旦那さまのいいところ
出るわ出るわ *\(^o^)/*


私も見つけてみましたよ。3つ
ウシシ ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

今度は自分のいいところを3つ
見つけてもらわなくっちゃだわ。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

10/16(火)〜 第2期 参加者募集♪


現在、単発受講可能です^ ^
体験として いかがですか?

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Posted by ともとも  at 23:37Comments(0)ママとベビーのヨガ教室

2018年09月19日

ビートルズナンバーの聴き比べ『音好会』さん

昨日に引き続き、ヨガ以外のお話です^ ^



いや〜、久しぶりにまたビートルズ聴きたくなりました

『音好会』さんのこんな企画に行ってまいりました





ビートルズは旦那さんが好きなので
よく聴いた(聴かされた)けれど

(ちなみに結婚式のBGMは全部ビートルズでした。もちろん選曲は全て旦那さん。一部超マニア受けしてました笑)

カバーされた曲の方はほとんど聴いたことがなく
へぇ〜、こんな人までビートルズをカバーしてたんだ〜と驚きでした












★読書会でも こんな企画やります。



本と音楽だったら、私は断然 伊坂幸太郎さんです!

ご興味のある方はぜひ^ ^ ♪




★音好会さんの次の企画^ ^ ↓








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Posted by ともとも  at 22:40Comments(0)読書日常

2018年09月18日

徒然なるままに

たまにはヨガ以外のお話も^ ^

細々と参加させていただいている読書会。




今回のテーマ本はこれ


うひゃー、古典!って思ったけれど、この本なら読めました。おススメです^ ^ そう言えば、徒然なるままに… ってどこかで聞いたブログタイトル (๑˃̵ᴗ˂̵)


徒然草って自己啓発本だったのね。
耳が痛い話ばかりだわ(笑)

死生観、変わりました。


歎異抄も読みたくなりました。
読みたくなっただけで、読むかどうかは別ですが(汗)


今回もみなさんがいろんな本を紹介してくれたので、帰りに交流館に寄って借りてきちゃいました。




でもって、その日に一気に読了。


そして昨日、これも借りました。




どちらから読もうかしらん。





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Posted by ともとも  at 12:00Comments(2)読書

2018年09月17日

宮口一色で【チャレンジド・ヨガ勉強会】

チャレンジド・ヨガ
東海チーム5名
宮口一色に 全員集合〜 ٩( ᐛ )و





7月の静岡体験会に引き続き、アイマスクをつけての練習です。
http://toyotatomoyoga.boo-log.com/e452209.html





チャレンジド・ヨガとは
http://challengedyoga.com/





私のチャレンジド・ヨガへの想い
http://toyotatomoyoga.boo-log.com/e425950.html






チャレンジド・ヨガに出会って
あー、よかったなーと思えることを2つ
今日はしみじみ〜と感じました (*´-`)



ひとつめは

視覚障がい者さんへのヨガのガイドは
視覚を使えないからこそ

より細かい動作分解が必要だったり
よりイメージしやすい言葉への変換が必要だったり
安易に使っている不必要な言葉に気付いたり。

でも、実はそれは健常者さんのヨガクラスに通じることで
結局は視覚障がい者さんへのヨガから学ぶことの 何と多いこと ^ ^











ふたつめ

同じ志(というと大袈裟だけど 汗) を持った仲間との出会いは、本当に面白いです。そう、面白い。
同じなのはチャレンジド・ヨガという志だけで、住んでいるところも年齢も考え方も得意分野も興味分野もみ〜んなバラバラ。
そんな人たちが一つのことをやろうとしているんだから到底なかなかまとまらなくって大変だけど(笑)、その中から貴重な最善策を見出して進めていく。
大変だけど愉しいです。









チャレンジド・ヨガは私の人生や仕事の中心ではありませんが、ずっと関わっていけたらと思っています。

チャレンジド・ヨガは私の人生を豊かにしてくれています ^_^


ばあちゃん、ありがとね!






◆参加者募集中です♪

【10月8日(月・祝) チャレンジド・ヨガ名古屋】
名古屋市障害者スポーツセンター
challengedyoga.tokai@gmail.com

私に直接ご連絡いただくのも大歓迎です^ ^




#チャレンジド・ヨガ #視覚障害者 #視覚障害 #ヨガ


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Posted by ともとも  at 22:03Comments(0)チャレンジド・ヨガ

2018年09月15日

〇〇しに帰って来てくれました

昨日のこと

「ただいま〜♪」
と言って 生徒さんが1年ぶりにヨガ教室に帰って来てくれました
いや、本当〜に普通〜に。

あまりに自然なので 私も普通〜に
「おかえりなさ〜い」と言っていました。

こういうの、本当に嬉しいです。
ありがたいことです。

それにしても、自然過ぎやしないかぃ?(笑)



「もう一度 体、引き締めたいと思って」



はい ^_^
ひめトレでしっかり骨盤底筋群を締めて
体、引き締めていきましょう p(^_^)q


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ひめヨガ教室
金曜 13:30〜14:30
東山体育センター
NPO法人 美里スポーツクラブ
〒471-0809 豊田市宝来町4-758-10
電話番号:0565-80-0195
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Posted by ともとも  at 21:53Comments(0)ひめヨガ