〜レッスン〜

親子ヨガ×WARAリズム教室
(美里SC) 毎週火曜 11:00~12:00

整体ストレッチポールヨガ
(美里SC) 第1・3火曜 9:45~10:45

バランスコーディネーション®︎
(美里SC) 第2・4火曜 9:45~10:45

美姿勢ひめトレヨガ
(美里SC)毎週金曜 13:15~14:15

やさしい椅子ヨガ
(美里SC) 毎週火曜 13:15~14:15

いきいき健康教室
(バランスコーディネーション 又は ストレッチポールヨガ)

(逢妻SC) 毎月第3土曜 15:30〜16:30

詳しくはプロフィールをご覧ください

2019年10月09日

WARAリズム®︎インストラクターになりました!



「最近、ブログ更新してないよね〜」と言われ続けて

はや数ヶ月(。-∀-)


お久しぶりでございます。
高橋 朋子でございます。


この度「WARAリズム®︎インストラクター」というものになりました。





運動あそびWARAリズム®︎とは?







子連れヨガと小学生水泳教室での経験から

今のお母さんと子どもには「これが必要!!」という結論に至った結果です^ ^






WARAリズム®アドバイザー︎


ベビーマッサージ
親子ヨガ
ベビーリトミックなど
ベビー系の教室をされている方

保育士さん
助産師さん

などにオススメの資格です。



「抱っこしてもすぐグズるんです」
「うちの子、まだ寝返りしないんですけど…」
「ハイハイ飛ばしてつかまり立ちしたけど、いいんですかね?」

というような
お母さんからの質問、疑問に

「個性ですかね〜」
「様子みて下さいね〜」

など、曖昧な言葉で濁していませんか?


はい、私はそうでした。(^_^;)



それらの疑問に根拠を持って
お答えできるようになります。


あなたの資格にプラスワン!


ご興味のある方は是非ご連絡下さいね♪



・・・・・・・・・・・・・・
赤ちゃんからシニアまで
〜ヨガで心もからだも健やかになりましょ♪〜
・・・・・・・・・・・・・・

◆各教室 お申込み&お問い合わせフォーム


◆電話 090-8550-3207

◆高橋 朋子 LINE ID ⇒ @lai3822b
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◆親子ヨガ×WARAリズム教室 HP
https://tomo2egao.com/oyako

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Posted by ともとも  at 16:00Comments(0)日常親子ヨガ×WARAリズム教室

2019年07月08日

7/2 親子ヨガ×WARAリズム教室 レポ ♪



⚫︎7/2 親子ヨガ×WARAリズム教室 レポ ♪


豊田市で赤ちゃんからシニアまで
『心もからだも健やかになる♪笑顔になるヨガ教室』
を開催しています
インストラクターの高橋朋子です^_^

________________________

・ヨガ
・ストレッチポールヨガ
・ひめトレヨガ
・バランスコーディネーション®︎
・親子ヨガ×WARAリズム
・やさしい椅子ヨガ
________________________

などの教室を
豊田市で開催しており

赤ちゃんからシニアの方まで
沢山の方がお越し下さっています^_^






【親子ヨガ×WARAリズム教室】

今週のレポートです♪ \(^o^)/

>>こちらからもレッスン詳細(HP)をご覧いただけます



◉2019年第2期 『親子ヨガ×WARAリズム教室』募集中です♪
>>お申込み・お問い合わせはこちらから





それでは、7月2日の
東山体育センターで開催しました
クラスの様子をお届けします♪

火曜日11時〜12時のクラスです






(左)初リュック (右)初ポニーテール♡


クラス開始!
まずはストレッチポールエクササイズからです




ストレッチポールに乗る前と後での
身体の変化を味わいます

こんな風に1人で横になるのも
ママには貴重な時間^_^



ママヨガではうつ伏せ(パピーポジション)の
ペアワークを行いました





赤ちゃんの発達でも
とっても大切な「パピーポジション」
腰痛予防姿勢改善効果など
大人にとって、特にママにとって
いい効果がたくさんです!





親子あそび




カメラ目線ばっちり!


お尻歩きで骨盤調整

お向かいのママとタッチ!



またまたカメラ目線決まってる!





WARAリズム
どうぶつ体操で体幹エクササイズ

「くぐる」



「ぶらさがる」



「おんぶ」



終了〜♪



たくさん笑って、たくさん体を動かした後は
シャバーサナ(屍のポーズ)で呼吸と体を整えます



「だいすきのうた♪」で お名前を呼んだら
振り向いてくれました^_^

キリッとイケメンくん♡





自由参加のランチタイム



食事が終わったら
ママはおしゃべり 子どもは遊ぶ時間です



歩くようになってからのハイハイもとっても大事!



カーテンに隠れて、いないいないばぁ




今回もリフレッシュしていただけましたか?





〜ブログをご覧頂いたママさんへ♪〜

ブログをご覧頂きありがとうございます^_^

赤ちゃんと2人きりの時間は
とっても愛おしくて楽しいけれど

正直2人きりの時間が長すぎて
ちょっと辛いと感じていませんか?

また、毎日のめまぐるしい育児家事で
自分の体や心が置き去りになっていませんか?

そんなことにふと気付いたら
一人で抱えこまずに
ぜひ教室にお越し下さいね♪



この教室では
首がすわった頃〜2歳児(未就園児)の赤ちゃんと
ママをお待ちしています!

育児に対する様々な不安を解消し
自信に変える事ができますよ♪


充実した育児ライフを楽しみましょう!!



こちらの【親子ヨガ×WARAリズム教室】では
新規メンバー様を募集しています♪

ぜひ今からのお申し込みお待ちしています♪

一緒に楽しく過ごしましょう!!


>>こちらからお申込み・レッスン詳細をご覧いただけます

まずはお気軽にお問合せ・ご連絡下さいね!


2019年度第2期 新規親子さん ただいま募集中です!






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Posted by ともとも  at 12:00Comments(0)親子ヨガ×WARAリズム教室

2019年07月02日

【夏休み 赤ちゃんの発達おはなし会】




第2回 なめなめ探索



\2019年夏休み企画/

全5回シリーズ
【赤ちゃん発達のおはなし会 】
①赤ちゃんが泣き止む抱っこの仕方
②なんでも舐めるのはなぜ!?
③寝返りの左右差、どうする?
④お座り椅子は必要ない!?
⑤ハイハイの凄い効果とは


夏休み中の
お兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ^_^







小学生の水泳教室で
「体幹」の大切さを痛感したことをきっかけに
赤ちゃん期の発達過程が
体幹を大きく左右することを知りました



WARAリズムアドバイザー
ママの学校 HAPPY SUN の発達マスターの高橋が

どうしてもママに届けたい!贈りたい!

そんな想いのこもった おはなし会です

プレママさんも大歓迎です

ぜひご参加下さい!




お申し込み・お問い合わせはこちら

電話 0565-80-0195

東山体育センター
〒471-0809 愛知県豊田市宝来町4丁目758−10






第4回 おすわり♪おすわり♪






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Posted by ともとも  at 12:00Comments(0)親子ヨガ×WARAリズム教室

2019年07月01日

6/25 親子ヨガ×WARAリズム教室 レポ ♪



⚫︎ 【子どもの危険回避能力を身につけさせるには】
6/25 親子ヨガ×WARAリズム教室 レポ ♪



豊田市で赤ちゃんからシニアまで
『心もからだも健やかになる♪笑顔になるヨガ教室』
を開催しています
インストラクターの高橋朋子です^_^

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・ヨガ
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などの教室を
豊田市で開催しており

赤ちゃんからシニアの方まで
沢山の方がお越し下さっています^_^





【親子ヨガ×WARAリズム教室】

今週のレポートです♪ \(^o^)/

>>こちらからもレッスン詳細(HP)をご覧いただけます



◉2019年第2期 『親子ヨガ×WARAリズム教室』募集中です♪
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それでは、6月25日の
東山体育センターで開催しました
クラスの様子をお届けします♪

火曜日11時〜12時のクラスです





いつものように、最初はストレッチポールで背中や肩、股関節を緩めます

ママのストレッチポールを運んであげる子どもたち^_^




ママに渡し終えたら、当然のように
自分用のポールも持ってきました!
しかも2人とも(笑)



ママヨガは赤ちゃんの発達を辿りながらのポーズです

まずは胎児ポーズ(写真はありません)

寝返りは「仰向けワニのポーズ」


パピーポジション「スフィンクスのポーズ」


片手を挙げてみると…

少しグラつくのがわかります

このポーズ、赤ちゃんがおもちゃに手を伸ばすときと同じですよね
赤ちゃんはこのように、発達しながら体幹トレーニングしているんです^_^

「うつ伏せワニのポーズ」
ずり這いの動きです
股関節や背骨の柔軟性を引き出します




さあ、親子あそびです









WARAリズム「いもむしごろごろ」

左右に揺れることで、寝返りの左右差をなくします




WARAリズム「せんたく」
赤ちゃんが空間を把握する力が身につきます
ママの二の腕シェイプにも^_^





シャバーサナタイム
子どもたちはカーテンを開けて窓の外に興味津々





起き上がりの飛行機(ベイビーロール)







自由参加のランチタイム後は
ママはおしゃべり 子どもは遊ぶ時間です





はじめてのトンネル♪



この日は梅雨の合間の晴れ
子どもたちはお外へ
足元の人工芝がチクチクするね〜
でもこの刺激、脳にはとってもいいんです^_^





今回もリフレッシュしていただけましたか?





〜ブログをご覧頂いたママさんへ♪〜

ブログをご覧頂きありがとうございます^_^

赤ちゃんと2人きりの時間は
とっても愛おしくて楽しいけれど

正直2人きりの時間が長すぎて
ちょっと辛いと感じていませんか?

また、毎日のめまぐるしい育児家事で
自分の体や心が置き去りになっていませんか?

そんなことにふと気付いたら
一人で抱えこまずに
ぜひ教室にお越し下さいね♪



この教室では
首がすわった頃〜2歳児(未就園児)の赤ちゃんと
ママをお待ちしています!

育児に対する様々な不安を解消し
自信に変える事ができますよ♪


充実した育児ライフを楽しみましょう!!



こちらの【親子ヨガ×WARAリズム教室】では
新規メンバー様を募集しています♪

ぜひ今からのお申し込みお待ちしています♪

一緒に楽しく過ごしましょう!!


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Posted by ともとも  at 15:00Comments(0)親子ヨガ×WARAリズム教室

2019年06月30日

【2019年7月スケジュール】逢妻



>>【2019年7月スケジュール】美里はこちら



●【2019年7月スケジュール】逢妻
逢妻スポーツクラブ


★いきいき健康教室

棒ビクス、フットセラピー、健康体操、ヨガ、バランスコーディネーションなど、週替わりでいろんなエクササイズが楽しめる教室です。

高橋は
⚫︎バランスコーディネーション(豊田市初)
⚫︎ストレッチポールヨガ
を担当させていただいております。


ふらっと参加も大歓迎♪
ぜひご参加下さい!


ーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆今後の予定☆
7/20(土) バランスコーディネーション
8/31(土) バランスコーディネーション
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
第3・5土曜 15:30〜16:30
会員500円/非会員600円







逢妻スポーツクラブ

電話 0565-32-7145

豊田市西部体育館 2F 研修室

豊田市西新町6-143






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