ふたば お知らせ ふたば
①【宮口一色ヨガ】★H30.4月リニューアル!キラン
②3/3(土) 3/17(土) 宮口一色ヨガ お休みです
★H30.4月スタート!キラン
【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
【体験会】3/7(水)プレキッズクラス
3/14(水)ベビークラス   ●お申込はこちら★
ひらめいたWARAリズムとは?

2018年02月15日

【ヨガWARA】体験会お申込み受付開始です!


3月体験会、4月開講の

【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

専用お申し込み・お問い合わせフォームです^ ^
↓ ↓ ↓




【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
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本日2/15から【体験会】の
お申込み受付を開始します!



※本講座の受付は体験会当日以降です


※体験講座受講の方に限り、本講座受講料(5回コース)より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます








【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

関連の記事は
こちら★ベビー編
こちら★プレキッズ編


私の
WARAリズムと発育発達に対する
熱い想い(笑)は
こちら★


【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
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【講座のご案内】

●講座名
【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
〜ママと赤ちゃんの心とからだの土台づくり〜


●会場
宮口一色児童館
(豊田市宮口町1丁目177)


●月1回 水曜日
全5回コース(各回75分)


・5ヶ月1クールのレッスン内容です。
・0歳~2歳さんまで何クールでも継続受講していただけます。
・単発1回ずつのご参加も大歓迎です!


★ベビークラス(寝返り期~たっち期)
2018年前期
4月11日、5月9日
6月13日、7月11日、8月8日
【体験会:3月14日】

★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)
2018年前期
4月18日、5月16日
6月20日、7月18日、8月29日
【体験会:3月7日】



●定員
各クラス4組様までの少人数制



●内容
(1)「ママと赤ちゃんのヨガ」
妊娠中に歪んだ骨盤の矯正や、肩こり腰痛に効果のあるポーズ、 美姿勢を促すポーズなど。
親子ペアのヨガによるスキンシップで、ママと赤ちゃん両方の心と体を癒し育みます。

(2)「WARAリズム」
赤ちゃんの発達を促す体幹エクササイズ。赤ちゃんの成長ポイントや、赤ちゃんが「自分で動ける」ための環境づくりなどについてもお伝えします。

(3)「ストレッチポール」
産後や育児で緊張・疲労しているママさんの全身リラクゼーションや、衰えてしまったお腹周り・背中等を意識したコアのエクササイズ

(4)「ひめトレ」
産後のぽっこりお腹や尿漏れを防止するための骨盤底筋群トレーニング (産後禁忌の場合等を除きます)


メニューの種類・組み合わせは、各回ごとに変わります。



●受講料
①体験会 1,500円
※体験講座受講の方に限り、本講座受講料(5回コース)より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。
②コース受講 2,500円×5回(合計12,500円/5ヶ月)
③単発受講 3,000円/回(定員に空きがある場合)


【コース受講特典】
★体験割引あり(上記)
★ご紹介割引あり
★宮口一色ヨガLINE @のお友達割引あり

友だち追加
LINE ID:@lai3822b


★コースご継続の方にはリピーター割引あり
★赤ちゃんの発達がよく分かる副読本「ハイハイのすすめ」をプレゼント


※コース受講で欠席の場合、当日分テキストを後日お渡しいたします。受講料の払い戻しは致しませんのでご了承下さい。

※欠席分の振替は翌クールに空きがある場合に限り受講可能です。

※パーソナルレッスン、出張レッスン承ります。(受講料は上記と異なります)



●教材費
3,000円程度

※教材には、WARAリズムCD、オリジナルテキスト、赤ちゃんの発育発達シート等が含まれます。



●本講座申し込み開始日
体験会当日以降



その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。


【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
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==============================
開講に先立ちまして
【体験会】を開催いたします!
==============================

●体験会日時

★ベビークラス(寝返り期~たっち期)
3月14日(水) 10:45〜12:00


★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)
3月7日(水) 10:45〜12:00



●持ち物:赤ちゃんの水分補給できるものと普段のお出かけセット、飲み物、タオル、ヨガマット(レンタルあり有料)


●体験料:1500円(両クラス受講は合計2500円)


●服装:動きやすいパンツスタイル



★体験講座受講の方に限り、本講座受講料(5回コース)より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。


★体験会終了後、ご質問等をお受けするリラックスタイムをご用意致します。

お時間のある方は、ぜひ軽食、昼食等をご持参下さい。

どうぞ、お友達ママとご一緒にご参加下さい。もちろん、おひとり様も大歓迎です!




本日2/15(木)〜 体験会お申込み受付開始!




【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
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赤ちゃんからシニアまで
〜心とからだの土台づくり〜

090-8550-3207 高橋 朋子
wmoon2525yoga@gmail.com

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Posted by ともとも  at 17:47Comments(0)ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム

2018年02月14日

【ヨガWARA】プチ体験会



今日の子連れヨガでもやりました!

【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

プチ体験会 ♪



いい股関節してます ♪
足指もしっかり使ってるし♡




講座の詳細はこちら★


私の
WARAリズムと発育発達に対する思い(笑)は

こちら★






さて、プチ体験会


まずはヨガで
ママの呼吸を整えてから
体をほぐします

その後、今日は
6ヶ月の赤ちゃんも来てくれたので
ベビークラスのプチ体験会を行いました


・正しい抱っこの仕方
・寝返りスイッチ
・お座りについてのお話
・ハイハイの重要性
・うつ伏せ時の正しい肘の位置
・手のひら、足の裏への刺激 などなど


【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

この講座では毎回
赤ちゃんの発育発達に関する
「正しい知識」
「実践を交えて」
具体的にお伝えしていきます^^ ^





もちろん、プレキッズクラスの
どうぶつ体操も行いました!




ママさんたちも

四つ這い!
高這い!
ずり這い!
寝返り!
走る!etc









ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜プチ体験会は2月末まで〜

★ワンコインでのプチ体験会★

残るは
2月21日と2月28日の、2日間のみです

体験会に申し込む前に
ちょっと教室の雰囲気を知りたいな〜と
思っている方は
この機会に是非お越し下さい♪

●子連れヨガは2月末をもって終了致します
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

この講座では、ヨガ、WARAリズムの他に

●ママのリラクゼーションに
「ストレッチポール」

●ママのスタイルアップを目指して
「ひめトレ」

も行いますよ〜^ ^




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ママと赤ちゃんの
〜心とからだの土台づくり〜

【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


体験会のお申込みは
明日2/15からです!



※体験講座受講の方に限り、本講座受講料(5回コース)より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。





〜心もからだも健やかに〜♪
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2018年02月12日

【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】


【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

詳細です!



お待たせいたしました。


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親子ヨガ&WARAリズム講座の
詳細が決まりましたので
お知らせいたします!
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【講座のご案内】

●講座名
【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
〜ママと赤ちゃんの心とからだの土台づくり〜


●会場
宮口一色児童館
(豊田市宮口町1丁目177)


●月1回 水曜日
全5回コース(各回75分)


・5ヶ月1クールのレッスン内容です。
・0歳~2歳さんまで何クールでも継続受講していただけます。


★ベビークラス(寝返り期~たっち期)
2018年前期
4月11日、5月9日
6月13日、7月11日、8月8日
【体験会:3月14日】

★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)
2018年前期
4月18日、5月16日
6月20日、7月18日、8月29日
【体験会:3月7日】



●定員
各クラス4組様までの少人数制



●内容
(1)「ママと赤ちゃんのヨガ」
妊娠中に歪んだ骨盤の矯正や、肩こり腰痛に効果のあるポーズ、 美姿勢を促すポーズなど。
親子ペアのヨガによるスキンシップで、ママと赤ちゃん両方の心と体を癒し育みます。

(2)「WARAリズム」
赤ちゃんの発達を促す体幹エクササイズ。赤ちゃんの成長ポイントや、赤ちゃんが「自分で動ける」ための環境づくりなどについてもお伝えします。

(3)「ストレッチポール」
産後や育児で緊張・疲労しているママさんの全身リラクゼーションや、衰えてしまったお腹周り・背中等を意識したコアのエクササイズ

(4)「ひめトレ」
産後のぽっこりお腹や尿漏れを防止するための骨盤底筋群トレーニング (産後禁忌の場合等を除きます)


メニューの種類・組み合わせは、各回ごとに変わります。



●受講料
①体験会 1,500円
※体験講座受講の方に限り、本講座受講料(5回コース)より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。
②コース受講 2,500円×5回(合計12,500円/5ヶ月)
③単発受講 3,000円/回(定員に空きがある場合)


【コース受講特典】
★体験割引あり(上記)
★ご紹介割引あり
★宮口一色ヨガLINE @のお友達割引あり

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★コースご継続の方にはリピーター割引あり
★赤ちゃんの発達がよく分かる副読本「ハイハイのすすめ」をプレゼント


※コース受講で欠席の場合、当日分テキストを後日お渡しいたします。受講料の払い戻しは致しませんのでご了承下さい。

※欠席分の振替は翌クールに空きがある場合に限り受講可能です。

※パーソナルレッスン、出張レッスン承ります。(受講料は上記と異なります)



●教材費
3,000円程度

※教材には、WARAリズムCD、オリジナルテキスト、赤ちゃんの発育発達シート等が含まれます。



●本講座申し込み開始日
体験会当日以降



その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。






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開講に先立ちまして
【体験会】を開催いたします!
==============================

●体験会日時

★ベビークラス(寝返り期~たっち期)
3月14日(水) 10:45〜12:00

★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)
3月7日(水) 10:45〜12:00



●持ち物:赤ちゃんの水分補給できるものと普段のお出かけセット、飲み物、タオル、ヨガマット(レンタルあり有料)


●体験料:1500円(両クラス受講は合計2500円)


●服装:動きやすいパンツスタイル



★体験講座受講の方に限り、本講座受講料より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。


★体験会終了後、ご質問等をお受けするリラックスタイムをご用意致します。

お時間のある方は、ぜひ軽食、昼食等をご持参下さい。

どうぞ、お友達ママとご一緒にご参加下さい。もちろん、おひとり様も大歓迎です!




2/15(木)〜 体験会お申込み受付開始!

★2/15(木)より体験会のお申込み受付を開始致します。当日、当ブログにお申込みフォームを設置いたしますので、そちらからお申込みいただきますようお願いいたします。

★宮口一色ヨガLINE @お友達登録をしていただきますと、体験会の早期申し込みをしていただけます。「WARAリズム体験会希望」とご記入いただき送信して下さい。折り返しご連絡いたします。

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2018年02月11日

宙吊りフィットネス?!体験してきました



こんにちは^ ^


みなさま
これ、ご存知ですか?↓


【4D PRO】
http://www.4dprojpn.com/





大阪の友達が
この4D PROのトレーナーさん
(↑この方ではないですよ笑)


という事で


大阪で4D PRO、体験してきました^ ^

いや〜楽しかった〜 (о´∀`о)


動画はこちらです↓
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=948370008652637&id=100004389402487





体幹トレーニング


走って走って ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘






きっつ〜(≧∇≦)



いよいよ浮きます!




最初はへっぴり腰〜笑



最後はみんなで手を繋いで
「は〜い!は〜い!」



動画はこちらから↓
https://instagram.com/p/Be-wabsnkC_/



今思うと、何故にこの掛け声??笑


またやりたいな〜



また近々、友達と
名古屋での4D PROレッスンへ行こうと
計画中です^ ^




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Posted by ともとも  at 16:40Comments(0)日常

2018年02月09日

【ヨガ×WARAリズム】体験会お申し込みは2/15(木)〜&プチ体験会の様子



★お知らせです★


私が子育てしていた頃に知りたかった 笑

ママと赤ちゃんのための体幹エクササイズ




宮口一色ヨガ

「ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム」






3月体験会 4月開講


2/12(月)にブログにて詳細をお知らせ!

2/15(木)から体験会の申し込み開始です!






先日の子連れヨガで

WARAリズムプチ体験会やりました


その時の様子はこちら→★


https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=950992711723700&id=100004389402487











ちなみに
リンク先の動画は
子連れヨガのクラスの様子ではなく
アドバイザー養成講座の様子です^ ^


子連れヨガでWARAリズムして
私が一番はしゃぎ過ぎて
写真撮るのを忘れてた... (^-^;





宮口一色ヨガ

〜ママと赤ちゃんの
心とからだの土台づくり〜

「ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム」







●内容
(1)「ママと赤ちゃんのためのヨガ」
妊娠中に歪んだ骨盤の矯正や、肩こり腰痛に効果のあるポーズ、 美姿勢を促すポーズなど。また、親子ペアのヨガによるスキンシップで、ママと赤ちゃん両方の心と体を癒し育みます。

(2)「WARAリズム」
赤ちゃんの発達を促す体幹エクササイズ

(3)「ストレッチポール」
産後や育児で緊張・疲労しているママさんの全身リラクゼーションや、衰えてしまったお腹周り・背中等を意識したコアのエクササイズ

(4)「ひめトレ」
産後のぽっこりお腹や尿漏れを防止するための骨盤底筋群トレーニング (産後禁忌の場合等を除きます)


尚、メニューの種類・組み合わせは、各回ごとに変わります



●月1回 水曜日
全5回コース(月1回×5、各回75分)

★ベビークラス(寝返り期~たっち期)

★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)



●定員
各クラス4名様までの少人数制
(催行人数 2名様〜)





★ 宮口一色ヨガLINE @ご登録者様優先★

ご希望者様には

「詳細のお知らせ&
体験会申し込み早期受付」

をさせていただきます


ご希望がございましたら

トークから

「WARAリズム詳細希望」

とご記入いただき、送信して下さい

追ってご連絡致します



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