★お知らせ★ 4月15日(土)、4月22日(土)15:30~16:30 逢妻スポーツクラブ『いきいき健康教室/リフレッシュヨガ』担当します。当日参加、大歓迎!どうぞお気軽にお越し下さい ♪

2017年03月26日

変化への気づき


心もからだも健やかに ♪
朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ



雨、よく降りますね〜


先週の
金曜午後の美里リフレッシュヨガ
そして
土曜午前の宮口一色ヨガ


それぞれのクラスの生徒さんが
偶然にも同じような事を言われました


「なかなか身体が思うようには動かないけど
少〜しずつ変わってきてるのが
自分ではわかる」

ほんのわずかな変化に気づけるって
すごく大切なことだと思います

それが
年単位、月ごと、日々の変化であれ
そして
いい変化、悪い変化であれ

いずれにしても
変化への気づきは大事にしたい
マイナスの変化なら尚のこと



"ヨガは
自分自身の内側を観察することができる"

すると

"ほんのわずかな身体の不調にも
気づけるようになる"

その結果

"日常生活における
疾患の予防または進行の遅延につながる"




私の教室は
生徒さんの多くは 人生の先輩方

その先輩方に
是非この大切さを
お伝えしていけたらと思います



それにしても
雨、よく降りますね〜






豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
〜心もからだも健やかに ♪
宮口一色ヨガ
美里リフレッシュヨガ

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2017年03月23日

4月からも★宮口一色子連れヨガ


心もからだもやわらかに ♪
朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ


春は
卒業・入学や入社・異動など
新たな出会いと別れの季節ですね


子連れヨガのママさん達も
4月から
お子さんが入園したり
ご自身が職場復帰されたり



漠然と
そっかぁ なんか 寂しいなぁ
と思っていたら


「先生、私4月から職場復帰するから
今日が子連れヨガ、最後かも。
でも、土曜日に来れたら来るね」


「4月から
子どもを園へ送って行ったついでに
9:30〜の方(一般の部)に来ます!」


と、言ってくださいました


ありがとうございます

続けて来てもらえるなんて
あまり考えていなかっただけに
すごくうれしい ♪


でも
子ども達に会えなくなっちゃうのは
やっぱり寂しい






豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
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2017年03月22日

「もうすぐ1年になるわ〜 」★宮口一色ヨガ


心もからだもやわらかに ♪
朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ



「先生、私達
この教室来て、もうすぐ1年になるわ〜」


うわ〜 ホントだ!(*´∀`*)


いつも家から教室まで歩いてみえる
シニア世代のお友達同士のお二人


お一人は
「ここ来てから
正座が出来るようになってきたのが
うれしくって」

もうお一人も
「前はよくふらついとった足が
ここ来るようになって、ふらつかんくなった」


すご〜い!



こういうご報告を受けると
本当に本当にうれしい ╰(*´︶`*)╯



昨年撮った写真ですが...




お二人とも写ってる!(๑˃̵ᴗ˂̵)



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Posted by ともとも  at 00:55Comments(0)ヨガヨガ教室

2017年03月21日

紅茶シフォンケーキ❤︎『goen』さん


夕方

急に
「紅茶シフォンケーキ」が食べたくなって

やまのぶさんへ



ギリギリセーフ

ありました^ ^



売り切れていることが多いらしいので

ラッキー


2つ買って
家に帰ってから
義母と美味しくいただきました





男衆には内緒です (๑˃̵ᴗ˂̵)




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Posted by ともとも  at 23:45Comments(0)食べる

2017年03月20日

シニアヨガ講師養成講座を受講してきました


心もからだもやわらかに ♪
朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ


ブログを更新しなかったこの3日間

シニアヨガ講師 養成講座を
受けに名古屋へ



とっても楽しくて
とっても充実した

3日間でした



「教室のみなさんに恩返し、できるといいなぁ」


最後は
こんなふうに思わせてくれる講座でした



シニアヨガへの思い


少〜しづつ
書いていけたらと思っています








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Posted by ともとも  at 23:19Comments(2)ヨガヨガ教室