★お休みのお知らせ★ 3/18(土)の宮口一色ヨガはお休みですm(_ _)m

2017年02月25日

ヘッドスパ ❤︎『クレスト〜鬣〜』


クレストさんの「整体式ヘッドスパ」

とにかく気持ちいいんです❤︎


義母は
カットに行く度に
ヘッドスパしてもらう程
ハマってます(๑˃̵ᴗ˂̵)


首や頭、肩だけでなく
体全体が楽(らく)〜になるそうですよ^ ^



マッサージ(ヘッドスパ)の時間は
コースにもよりますが40〜50分です




髪切らずに
ヘッドスパだけでも
もちろんやってくれます ♪


個人的には「松コース」がオススメ


首、気持ちいいですよ〜(*´-`)

行った人、み〜んなハマってます (๑˃̵ᴗ˂̵)



豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
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Posted by ともとも  at 21:46Comments(4)日常

2017年02月24日

美容院 ❤︎『クレスト〜鬣〜』豊田市


先日
美容院へ行ってきました!^ ^






このブログでも
何回かご紹介させていただいておりますが


過去記事はこちら↓
http://toyotatomoyoga.boo-log.com/e382209.html

http://toyotatomoyoga.boo-log.com/e379458.html



最近、特に

「どこの美容院行ってるの?」

と聞かれることが多くなり(*^_^*)


クレストさんだよ〜とお伝えすると


「クレストさんへ行ってきたよ〜^ ^」

と、ご報告してくださることが多いのです ♪





いつもの
極上シャンプーマッサージの後


たまには
髪をカット✂︎しているところを撮ろう!٩( ᐛ )و

ということで

美容師のチホさんと一緒に撮ってみました (*^_^*)




ちなみに私はいつもカットのみ ✂︎

パーマなしで
髪質に合わせた
ヘアスタイルにしてくれる上に

ズボラな性格も考慮してくれるので(笑)


洗髪した後も
ドライヤーと手櫛で
パーっと乾かすだけで
簡単にセットできちゃいます


あ、このドライヤーについても
また今度アップしますヽ(*´∀`)


チホさん、いつもありがとうございます♡



ピース




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Posted by ともとも  at 23:29Comments(4)日常

2017年02月23日

高音質!ワイヤレス!モバイルスピーカー ♪


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朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ



ヨガレッスンで使っている

Boseの
ポータブルワイヤレススピーカー
SoundLink Mini Ⅱ(サウンドリンクミニ2)






ヨガ教室を始める時に
レッスン中、音楽を流すために
CDラジカセを買おうとしたところ

音に関してちょっとうるさいこだわりのある
旦那さんに
これを勧められました





SoundLink® Mini Bluetooth® speaker II





お値段見て

「!?∑(゚Д゚)」

と躊躇しましたが...



ヨガ教室を始めて一年経った今

「買ってよかった〜(*´-`)」

と、心の底から思える一品です!



【おすすめポイント】

①Bluetooth対応のワイヤレススピーカー

iPhoneやAndroidなどの
Bluetoothに対応しているので

コードで接続しなくても
ワイヤレスで簡単に
自分のスマホやipadから音楽が再生できます!


②軽くて小さい

横幅18cm、重量670gなので
リュック(かばん)に入れても荷物にならず
持ち運びに便利!


③充電式の長持ちバッテリー

連続再生時間10時間と
バッテリーが長持ち!

バッテリー切れは全く気になりません


④操作が簡単

操作ボタンが少ないので
とにかく操作が簡単!

レッスン前、レッスン中も
焦ることなく操作できます^ ^


⑤音質が大好き♡

これはもう
完全に個人的な好みなのですが
Bose独特の重低音が大好き

ヨガのレッスンに
大音量も
重低音を響かせる必要も
ないのですが ^_^;

小さい音でも
すご〜く広がりのある音になります


独特のバランスで
角がないというか

丸みを帯びた
柔らか〜い音質なんです ♪



外ヨガにも便利です

もちろんヨガだけでなく
ダンスやアウトドア
車の中でも使えます!


Boseの回し者じゃないけど
オススメで〜すヽ(*´∀`)



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Posted by ともとも  at 23:52Comments(0)ヨガヨガ教室

2017年02月22日

同じ動きを繰り返す意味 3 「生活の中にヨガを」


心もからだもやわらかに ♪
朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ


私のレッスンは毎回
決まったウォーミングアップから
始まります

毎回
同じカウント
同じ動きの繰り返し


同じ動きを繰り返す意味

3つ目は

生活の中にヨガを取り入れられるから」

です^ ^


毎回同じ事を繰り返すと
体が自然と覚えてくれるから
気付くと何も考えずに動くことができます


動きを覚えていれば

自宅でも何処でも
簡単に体を動かすことができます

その回数、頻度が増えれば
ヨガが生活の一部となっていきます




生徒さんから

「レッスン受けて
〇〇のポーズ(動き)が
気持ちよかったから
家でもやりました!」

というお話をよく聞きます


〇〇の部分は
面白いことに
みなさんそれぞれ違っていることが殆ど!



気持ちがいいな〜(*´-`)
と思うポーズ(動き)は

自身の心と体が欲しているのだと思います^ ^


思い出したら
家でも職場でも
何処でも
やってみて下さい ♪


心も体も

少しずつ
少しずつ

ほぐれていきますよ〜ヽ(*´∀`)








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Posted by ともとも  at 23:58Comments(0)ヨガヨガ教室

2017年02月21日

親子ゲンカの副産物!?


ある日
高校生の息子と
生活態度のことで
ドゲンカをいたしまして


大人気ないのですが ^_^;

私、翌朝からお弁当作り放棄... ^_^;


母親として
息子の衣食住だけは
面倒をみないといけない

というのは重々承知のつもりです ^_^;





今回は 怒りがなかなか収まらず
\\\٩(๑`^´๑)۶////



お弁当が楽しみで
学校に行っているような息子なので

すぐに折れてくるだろうと
思っていました



2日間くらい
学校の購買でパンを買って
しのいだらしいのですが

3日目の朝
早起きした息子

ようやく改心したかと思ったら

キッチンから
義母と息子の
和気あいあいとした声がする... (・・?)


息子が 着替えか歯磨きで
いなくなった隙に
こっそりキッチンへ行くと

こんなものが!!!





義母が作ってくれたのかな?と思ったら

義母「自分でお弁当作ってたよ」だって!!∑(゚Д゚)


卵焼きの味付けは義母に頼んだけど
焼いたのは本人だそうで

鶏肉の照り焼きの調理から
盛付けに至っては
全部本人だとか!!



いやいや ^_^;

自分でお弁当作って欲しいわけでは
ないんだってば!( ̄▽ ̄;)



ってゆーか

こんな才能あったのぉ!?(;゜0゜)


作れるなら
毎朝 作っていって欲しい (。-_-。)





ところで
ケンカの結末はというと...


安心して下さい^ ^

和解しましたよ ♪



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Posted by ともとも  at 22:56Comments(2)日常