★お知らせ★① 宮口一色ヨガ 8/19(土) お休みです ②8/26(土) 「いきいき健康教室(椅子ヨガ)」逢妻スポーツクラブ(西部体育館)当日参加大歓迎です!

2017年08月14日

八ヶ岳ーーー *\(^o^)/*


週末の2日間


椅子ヨガ(チェアヨガ、シニアヨガ)の師

山田いずみ先生

八ヶ岳のお家へ行ってまいりました







メンバーは

シニア介護予防ヨガ養成講座〈応用編〉を

受講中の女子4名と少年1名



少年のために

ハンモックを用意するいずみ先生



絵になりすぎでしょ (≧∀≦)



夕飯の買い出しへ行く途中
「のら」さんへ





「ひまわり市場」の駐車場で目にとまった

天然氷のかき氷






大好物の桃 ーーー *\(^o^)/*

ふわっふわの氷に豆乳の練乳が
これまたいいんです!



お家に戻ったら
「ぴたらファーム」のお野菜もこんなに沢山





まずは乾杯!







全ていずみ先生の手料理

嫁に欲しい (^-^)







高野豆腐の唐揚げ


これ
めっちゃ美味しい♡めっちゃ美味しい♡
2回言うくらい美味しい♡
これ家でも絶対作る!
いや、絶対作ってもらう!
ばあちゃんに 笑!






少年はいずみ先生のお膝を独占 ❤︎




動画はこちら↓↓
https://instagram.com/p/BXwcDVGBrle/

メロメロやん❤︎




語り合い




夜は続きます ^ ^






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Posted by ともとも  at 11:21Comments(0)旅行ヨガ飲む日常

2017年08月11日

車から出られましぇ〜ん!


車から出られましぇ〜ん ( ̄▽ ̄;)


只今、スーパーの駐車場ですが
雨がとんでもないことに!


雷も鳴って
ここへ辿り着くのも必死 でした
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

帰るにもこんな雨じゃ危険だし...





もうかれこれ 30分 車の中で待機

傘は持ってないし
お腹は空くし


ということで

さっき寄ったスーパーで買った
お盆用のお菓子を拝借 (≧∇≦)




この豪雨
あとどのくらい続くんだろう...

お菓子
なくなってまう...





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Posted by ともとも  at 18:08Comments(6)日常

2017年07月17日

やっぱり煩悩まみれでした _| ̄|○


昨夜

宣言どおり
瞑想アプリを使って
瞑想しようと思いセット

でも今日はもう眠たいし
そのまま寝たいなーと思って
寝た姿勢でやることに
(おわかりだとは思いますが
ここがもう駄目駄目
煩悩丸出しです(-_-;))



呼吸の数を数える
「数息観(すそくかん)」をスタート

吸って 吐いて ひとーつ

......

......

......


気付いたら朝 ((((;゚Д゚)))))))


最初の「ひとつ」すら
覚えていない... _| ̄|○



今日からちゃんと座ってやろう...


こんな煩悩ヨガインストラクターで
ごめんなさい m(_ _)m




⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘



先週金曜日の美里リフレッシュヨガ



このお花
気付いてくれた人 いました!
それも何人も (๑˃̵ᴗ˂̵)



私の手作りと思って下さって
盛り上がりそうだったので


「いやいやいやいや (汗)
作ったの 私じゃないです
私は置いただけ σ(^_^;)」

って、すぐにカミングアウトしたら
ある生徒さんが

「先生、やる〜!って思ったんだけど^ ^」



思っててくれていいのよ〜 T_T


でもそのような素敵な「女子力」は
母親のお腹の中に
置いてきてしまったと思うほど

全くありません T_T


でも
世の中捨てたもんじゃありません

女子力ない人には
女子力高い人が見兼ねて
助けてくれるもんです ( ̄▽ ̄)



捨てる神あてば
拾う神あり ナンカチョットチガウカモ



煩悩だらけのブログを
最後まで読んで下さり
ありがとうございました m(_ _)m





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Posted by ともとも  at 18:22Comments(2)ヨガヨガ教室日常

2017年07月09日

窯焼きスフレ ♪


今日は法事で菊川へ

予定より早く到着したのに
おっさま(お坊さん:静岡ではこう呼びます)と
同着 ^_^;

いつも、このおっさま
予定時刻の30分以上前にみえるんです

おっさまが着替えるのが先か
私が着替えるのが先か

お経前から汗だくでした ( ̄▽ ̄;)



今回は母方の祖母の法事
祖母は102歳の大往生でした ^ ^

しかも寝込んだのは亡くなる前1週間だけ

それまでは自立で
体も頭もしっかりとしてたという
スーパーウーマン

その影には本人の努力がありました
(家族の努力もすごかった!)

祖母は保育士だったのですが
80代で園児と一緒にドッジボール
90代になっても犬の散歩

100歳を超えても脳トレだと言って
計算や漢字、その他いろんなドリルを
日課としていました

笑いのセンスも抜群

そんな祖母は
私の憧れであり、目標でもあります


⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘


法事を終えて豊田へ帰る前に
コーヒー飲みたいな〜と思い

星乃珈琲店



窯焼きスフレ
バニラのスフレ アングレーズソース



ふわっふわでとろっとろの食感 ♪

疲れた体に染み入る甘味で
コーヒーと合います ^ ^

ゆっくりと味わいました


星乃珈琲店、豊田にないですよね?
残念〜 ⤵︎



さぁ!
今から安全運転で豊田へ帰ります !



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Posted by ともとも  at 15:57Comments(0)日常

2017年06月10日

体育祭 総合優勝おめでとう!


息子の高校の体育祭


雨天順延が2日続いた後の昨日は

気持ちのい〜い 晴天






息子の団は見事 総合優勝!

過去、優勝などに全く縁がなかっただけに
喜びもひとしおらしく

帰ってきてから
喋り喋る 語る語る (@_@)


こんなに家で喋る男子高校生って
ビミョー っす ... (・∀・)



今年は水着で走らなくていいから
気楽だ〜 ♪ と言っていたら
(昨年の水着ランの様子は → こちら)


今回は
生まれて初めて
騎馬戦の上をやることになり


興奮 & 緊張 MAXで
毎日、作戦を練っていたのに

本番では 間違って
味方に帽子を後ろから取られるという
なんとも彼らしい 結末だったとか

ぷぷぷ (。-∀-)




体育祭が終わると
次は部活!

高校最後の大会が1週間後に迫っています


青春だなぁ (*´-`)





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Posted by ともとも  at 11:59Comments(2)日常

2017年04月17日

ユースキン♡ハンドケア大使


ユースキン製薬株式会社様より
ハンドケア大使に任命して頂きました!


インスタ友達の投稿で
大使のことを知って
ユースキン愛用者だった私も
応募してみることに


念願叶いました(≧∀≦)



水泳はスッピン&裸足

ヨガも ほぼほぼ スッピン&裸足



面倒臭がりの私は
顔から足の先までこれ一本

今では乾燥知らずです



みなさんにも
ユースキンのよさを
お伝えできたらと思っています




写真は愛用のユースキン達と
送っていただいたサンプル
&ハンドケア大使認定証です^ ^




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Posted by ともとも  at 22:59Comments(0)水泳ヨガ日常

2017年04月06日

最近ワクワクしたこと


最近ワクワクしたこと

それは

同じ方向性の方と出会えたこと



「こんなこと考えてるの
私だけだろうな〜」

って思っていたら


いたんです!
同じようなことを考えていた方が ^ ^


私よりももっともっと
考えが具体的で明確で
ずっと先にいる方だけど



いや〜
うれしかった〜 ♪



俄然
ヤル気が湧いてきました



さぁ 今年も (ってもう4月だけど)


一歩ずつ
着実に








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Posted by ともとも  at 23:55Comments(2)ヨガ日常

2017年04月02日

豊田大谷高校ダンス部★3RD concert


これも先日のこと


豊田大谷高校ダンス部★3RD concert

へ行ってきました



友達がダンス部顧問となって今年で3年目

ダンス部発足当初は
1からのスタートというよりも
0からのスタートだったとか

ほとんどがダンス初心者

個々のレベルを上げるのも
全体をまとめるのも
相当の苦労があったと思います


3年目の今年は
たくさんの初めてがあったそうで


中でも3/28に行われた
「日本高校ダンス部選手権 中日本大会 新人戦」
での優勝!


おめでとう!
おめでとう!






画像悪くてゴメンナサイ


ふゆちゃん
かっこよかったよ〜 ❤︎




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Posted by ともとも  at 23:42Comments(0)日常

2017年04月01日

青春 ♪


先日のこと

息子の高校の
ギター部の発表会に行ってきました


息子はギター部ではないのですが(水泳部)


幼馴染の子や
仲のいい友達が出演


それぞれのバンドに
それぞれのヒストリーがあって


仲間っていいなぁ
若いっていいなぁ


涙腺弱い私は見てるだけで
うるうる うるうる







息子も音楽大好きで

ドラムは毎日欠かさず叩いています


バンドは組んでいないけど
助っ人や他校の子とのセッションなどで
ドラム叩きに行って

毎日楽しそう


水泳仲間も
音楽仲間も
学校の仲間も

いい友達に囲まれて
幸せ者な息子だなぁと
羨ましい限りです^ ^



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Posted by ともとも  at 17:27Comments(0)日常

2017年03月07日

完売!❤︎『goen』さんのシフォンケーキ


長年の夢を叶えた友達の
手作り絶品シフォンケーキ♡




ウキウキしながら
お店に買いに行ったら


売り切れてましたーーー !(ToT)



今日は
井上公園のプールで仕事だったので

行く途中にある「やまのぶ四郷店」さんへ
寄ったのですが

時、すでに遅し _| ̄|○


午前中で売り切れたんですって (OvO)


すごい!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


でも、私はゲットできず... ಠ_ಠ


気を取り直して
今度は早めに買いに行きます ( ´ ▽ ` )





★『goen』さんの商品情報です ★


⚫︎シフォンケーキ①
⚫︎シフォンケーキ②
⚫︎シフォンケーキ③

⚫︎クリスマスクッキー

⚫︎クリスマスケーキ

⚫︎バスクのチーズケーキ&バースディケーキ

⚫︎ひなケーキ

⚫︎シフォンケーキの詳しい商品情報
(種類、こだわりの使用食材等)はこちら


⚫︎goenさんのインスタグラムはこちら



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Posted by ともとも  at 23:50Comments(0)日常