〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:00~12:15

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:00〜12:15/第3土曜 9:30~10:45 

やさしい椅子ヨガ
第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第3水曜 11:00~12:00

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
曜日・時間応相談

詳しくはプロフィールをご覧ください

2018年04月06日

【ストレッチポールヨガ】


【ストレッチポールヨガ】

第1水曜 11:00〜12:15
第3土曜 9:30〜10:45






このクラスのテーマは
「自分の体を自分で調える」
(セルフコンディショニング)

ストレッチポールで体を調えてから
ヨガへと導きます

セルフリンパマッサージや
様々なストレッチポール活用法なども
お伝えいたします

終わった後の
リラックス感、爽快感といったら、ん〜〜(*´-`)


月一回の
貴重かつ贅沢なプログラムとなっています


【ストレッチポールヨガ】

初回体験 1000円
豊田市宮口一色児童館


ご自宅にあるどんなポールでも
ご持参いただいて大丈夫です
(有料レンタルもあります)


効果の即効性が明らかに違います
体、調います^ ^















【ストレッチポールヨガ】
一度、体験してみませんか?

ご予約お待ちしております ♪



〜心もからだも健やかに♪〜
朋(ともとも)ヨガ


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Posted by ともとも  at 13:02Comments(0)ストレッチポールヨガ