〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:00~12:15

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:00〜12:15/第3土曜 9:30~10:45 

やさしい椅子ヨガ
第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第3水曜 11:00~12:00

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
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2017年08月08日

足の疲れがとれる〜(*´꒳`*)


悩みに悩んで決めた
家族への大阪土産




伊勢名物『赤福』と
『神戸 半熟チーズケーキ』



大阪は一切関係ないけれど
家族が喜んでくれそうなもの (≧∀≦)





大好評でした \(^-^)/



⚫︎



やさしい椅子ヨガ教室(美里SC)で

必ず行う「足のマッサージ」


8月もイボちゃん使ってコロコロコロ







ある方はお家で
イボちゃん2つ使って
両足同時にコロコロしているとか ^ ^


旅行から帰った夜や
足が疲れたな〜と感じた日には
特によく効くそうです


夜、お布団で横になってから
なんか足だるいな〜って時にも

もう一度起きて
足コロコロしてから寝ると
スッキリ眠れるのよ〜

って、教えてくれました ♪



イボちゃん
いい働きしてくれます (*´꒳`*)





豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
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Posted by ともとも  at 19:18Comments(2)食べる椅子ヨガ