★お知らせ★① 宮口一色ヨガ 8/19(土) お休みです ②8/26(土) 「いきいき健康教室(椅子ヨガ)」逢妻スポーツクラブ(西部体育館)当日参加大歓迎です!

2017年01月05日

心もからだもやわらかに ♪
朋YOGA たかはしともこ です ( ´ ▽ ` )ノ


今日はヨガして、泳いできました(*^_^*)


さぁ、明日から仕事始め!

明日 金曜は 美里リフレッシュヨガ
明後日 土曜は 宮口一色ヨガ


朋YOGA 今月のテーマは『首』


首周りの筋肉を

緩めたり
伸ばしたり
鍛えたり


さらに
首周りの筋肉にアプローチする
アーサナ(ポーズ)を行い

しなやかで強い『首』を目指します ^ ^






寒いと
ついつい肩をすくめてしまいがち


しかし

肩をずっとすくめたままの姿勢は
首の周りの筋肉が
固まったままになり

首や肩のコリだけでなく
全身の血流まで
悪くさせてしまいます

『首』や肩周りの
筋肉を柔軟にして

健康に
この冬を乗り切りましょう ٩( ᐛ )و


豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
〜心もからだもやわらかに ♪
宮口一色ヨガ
逢妻リフレッシュヨガ
美里リフレッシュヨガ

友だち追加
LINE ID: @lai3822b

★教室の詳細は
プロフィールをご覧ください ★





Instagram ID : tomoko_swimyoga




同じカテゴリー(ヨガ)の記事画像
ティンシャ
八ヶ岳--- !╰(*´︶`*)╯♡
八ヶ岳ーーー *\(^o^)/*
足の疲れがとれる〜(*´꒳`*)
気付かされることがいっぱいです
またまた大阪で〜す!
8月『夏バテにならない身体』
子どもピーマン【ピー太郎】
夏休みです!お子さんと一緒にヨガしませんか?
今日はペアヨガ (=´∀`)人(´∀`=)
和室で椅子ヨガ
イボちゃん
やっぱり煩悩まみれでした _| ̄|○
瞑想アプリ
インプットの日
同じカテゴリー(ヨガ)の記事
 ティンシャ (2017-08-17 22:49)
 八ヶ岳--- !╰(*´︶`*)╯♡ (2017-08-15 19:41)
 八ヶ岳ーーー *\(^o^)/* (2017-08-14 11:21)
 足の疲れがとれる〜(*´꒳`*) (2017-08-08 19:18)
 気付かされることがいっぱいです (2017-08-04 21:47)
 またまた大阪で〜す! (2017-08-02 21:10)

Posted by ともとも  at 22:55 │Comments(0)ヨガヨガ教室

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。