★お知らせ★ 宮口一色ヨガ『椅子ヨガ』無料体験教室やります! ➡︎ 5/24(水) 13:30〜14:30 【宮口一色児童館 】 どなたでもご参加できます♪ (持ち物:手ぬぐいサイズのタオル、飲み物 *動きやすい服装でお越し下さい)

2017年01月09日

β−カロテン ★ ビタミンA


碧南人参をいただきました


鈴盛農園さんの『カラフル人参』


赤、オレンジ、白、黄色、紫

人参とは思えないような綺麗さ

見た目もさることながら
味も普通の人参より甘い!

と、家族は申しております

というのも 私
人参がチョット苦手で ... (^_^;)
(子どもかっ!)


でも

人参に含まれる
「β−カロテン」の話なら得意です p(^_^)q


β−カロテン
植物性食品の南瓜やトマトなど
緑黄色野菜に多く含まれます



「β−カロテン」は
体内で必要に応じて
「ビタミンA 」に変身!

抗酸化作用による
ガンの予防・抑制効果が有名です

副作用はないけど
みかんなどを食べ過ぎると
「柑皮症」といって
手足が黄色くなる
色素沈着が見られます

高校生の時
冬休み明けに
手が真っ黄色になってた子がいて

確かに本人は
「みかん食べ過ぎた」って
言ってました

どんだけ食べたんだろう...


ビタミンA
動物性食品の
レバーや鰻などに多く含まれ

美肌、成長促進、夜盲症予防、
粘膜の健康維持などに効果があります

化粧品のCMで 別名の
「レチノール」とか「レチノイン酸」
っていう言葉を
聞いたことがある方も多いはず




特にこの時期は
ビタミンAによる
粘膜の健康維持効果で
風邪の予防が期待できます

でもビタミンAには
過剰摂取による
副作用がありますので要注意



と、真面目な話はこれくらいにして.....

私、学生時代
このビタミンAに関する
研究をしていました
(正確にはビタミンA 結合タンパク質)

実験のために
ラットやニワトリを解剖し
小腸や肝臓、腎臓、睾丸
その他もろもろ摘出

その頃は
もう感覚が完全に麻痺していたのか

ニワトリを解剖した日の夜
研究室のみんなで
焼き鳥屋へ行ったこともありました



エグい話で申し訳ありませんm(_ _)m


でも、懐かしい思い出です( ´ ▽ ` )


豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
〜心もからだもやわらかに ♪
宮口一色ヨガ
逢妻リフレッシュヨガ
美里リフレッシュヨガ

友だち追加
LINE ID: @lai3822b

★教室の詳細は
プロフィールをご覧ください ★





Instagram ID : tomoko_swimyoga




同じカテゴリー(日常)の記事画像
ユースキン♡ハンドケア大使
最近ワクワクしたこと
豊田大谷高校ダンス部★3RD concert
青春 ♪
完売!❤︎『goen』さんのシフォンケーキ
復元ドライヤー
ヘッドスパ ❤︎『クレスト〜鬣〜』
美容院 ❤︎『クレスト〜鬣〜』豊田市
親子ゲンカの副産物!?
束の間の反省
絶賛❤︎深爪矯正中
豆まきの思い出 (´・_・`)
バスクのチーズケーキ ♪
CRAFT BEER KOYOEN クラフトビア コウヨウエン
自撮り棒は今...
同じカテゴリー(日常)の記事
 ユースキン♡ハンドケア大使 (2017-04-17 22:59)
 最近ワクワクしたこと (2017-04-06 23:55)
 豊田大谷高校ダンス部★3RD concert (2017-04-02 23:42)
 青春 ♪ (2017-04-01 17:27)
 完売!❤︎『goen』さんのシフォンケーキ (2017-03-07 23:50)
 復元ドライヤー (2017-03-06 22:11)

Posted by ともとも  at 21:42 │Comments(0)日常

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。