★お知らせ★9/30(土)15:30~16:30 「いきいき健康教室(リフレッシュヨガ)」逢妻スポーツクラブ(西部体育館)500円(会員400円) 当日参加大歓迎です♪

2017年04月24日

『やさしい椅子ヨガ』教室 ⌘ ご案内


『椅子ヨガ』の教室が始まります ヽ(*´∀`)


★ 毎週火曜日 13:30〜14:30

★ 東山体育センター

★ 美里スポーツクラブ ☎︎0565-80-0195



ご案内が随分遅くなりましたが ^_^; (汗)


5月開講です!



ということは


5月2日(火)から始まります (大汗)



体験もできます

ご興味のある方は
どうぞお気軽にのぞいてみて下さい ^_^





〜どうして『椅子ヨガ』がいいの?〜


● 椅子に座って行うので骨盤から背骨がしっかり立ちます


● 椅子に座ったついでにできるので、マットを敷くよりも手軽にご自宅でも行えます


● 椅子さえあればどこでもできます


● スペースが狭くてもできます


会社やオフィスなどで、休憩時間や仕事の合間に行えば気分もリフレッシュできます


● より幅広い年齢の方に可能です


● 立位のポーズも、椅子があるので安心して行えます


床に座るのが苦手な方
胡座や正座が苦手な方
腰痛や膝痛をお持ちの方

などには、特にピッタリです


もちろん、どこも痛くない方も大歓迎です!



ご参加お待ちしております (*゚▽゚)ノ







豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
〜心もからだも健やかに ♪
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★教室の詳細は
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Posted by ともとも  at 23:30 │Comments(2)ヨガヨガ教室椅子ヨガ

この記事へのコメント
安心してできるヨガは
体力に自信がないかたにも
いいですよね。

是非、いろんな方に体験して欲しいですね♪

ともともさんの
ステキなお声でリードしてもらえると
気持ちいいですよ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。
Posted by おちゃめmamaおちゃめmama at 2017年04月25日 19:46
>おちゃめmamaさん
いつでもどこでも気軽にできるので、超オススメです!「生活の中にヨガを」にピッタリです(*^^*)
声... 実は、水泳教室の後はのどケアに必死です(⌒-⌒; )
Posted by ともともともとも at 2017年04月27日 09:50
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