ふたば お知らせ ふたば
12/16(土) 1/21(土)
宮口一色ヨガお休みです
土曜日お休みが多く申し訳ありませんm(_ _)m

2017年08月27日

いきいき健康教室・リフレッシュヨガ


「いきいき健康教室・リフレッシュヨガ」
(逢妻スポーツクラブ・西部体育館)


今回も暑〜い中ご参加いただき
ありがとうございました


小学生の女の子も
ママと一緒に参加してくれました ♪





この教室は
マットも椅子も常備されていて
場所も広い!


そこで昨日は
椅子もマットも両方使ったヨガ♡


背骨をまっすぐ立てて行いたい
座位の動きは椅子に座って

体のバランスや軸を安定させたい立位は
椅子の背もたれや座面に手を添えて





そして
坐骨を立てる必要のないポーズや
寝転んで行いたい動きはマット

もちろん最後のシャバーサナは
マットでごろ〜んと横になって
ゆ〜ったりと ♪





椅子ヨガとマットのヨガの
いいとこ取り^_^


ペアヨガも行い
今回とっても盛り上がったので
来月のプログラム考えるのが楽しみです ♪





来月9月の

「いきいき健康教室・リフレッシュヨガ」
(逢妻スポーツクラブ・西部体育館)は


9/16(土)、9/30(土) 15:30〜16:30
500円(会員400円)


当日参加もOK!
どなた様でもお気軽にご参加いただけます


お待ちしております ( ´ ▽ ` )ノ




豊田 みよし ヨガ 地域密着・子連れ
〜心もからだも健やかに ♪
宮口一色ヨガ(一般・子連れ・椅子)
美里リフレッシュヨガ
やさしい椅子ヨガ

友だち追加
LINE ID: @lai3822b

★教室の詳細は
プロフィールをご覧ください ★





Instagram ID : tomoko_swimyoga



  • LINEで送る

同じカテゴリー(ヨガ)の記事画像
ストレッチポールセミナー
宮口一色ヨガ*12月
愛知県健康づくりリーダーバンク登録研修会 修了しました
《期間限定》豊田市宮口町【ひめトレ教室】(宮口一色ヨガ)
来月の宮口一色ヨガは『15分のお家ヨガ』プリント付きです ♪
豊田市【椅子ヨガ(いすヨガ)】教室/宮口町(宮口一色ヨガ)・宝来町(美里スポーツクラブ)
視覚障がいの方のヨガ★チャレンジド・ヨガ in 名古屋
ちっちゃなヨギー♡
「ひめトレ」と「ウォーキング」
お得感ゼロの回数券作りました 笑
上をいく発想⤴︎⤴︎⤴︎
手作りヨガマットケース☆再流行の兆し?
まちがいさがし
傘、忘れないでね ♪
木に登る〜♬
同じカテゴリー(ヨガ)の記事
 ストレッチポールセミナー (2017-12-04 23:40)
 宮口一色ヨガ*12月 (2017-12-01 10:16)
 愛知県健康づくりリーダーバンク登録研修会 修了しました (2017-11-24 19:41)
 《期間限定》豊田市宮口町【ひめトレ教室】(宮口一色ヨガ) (2017-11-21 18:00)
 来月の宮口一色ヨガは『15分のお家ヨガ』プリント付きです ♪ (2017-11-19 16:20)
 豊田市【椅子ヨガ(いすヨガ)】教室/宮口町(宮口一色ヨガ)・宝来町(美里スポーツクラブ) (2017-11-17 16:03)

Posted by ともとも  at 21:22 │Comments(0)ヨガヨガ教室椅子ヨガ

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。