ふたば お知らせ ふたば
1/27(土)  2/3(土) 
宮口一色ヨガお休みです

2017年11月17日

豊田市【椅子ヨガ(いすヨガ)】教室/宮口町(宮口一色ヨガ)・宝来町(美里スポーツクラブ)



〜 椅子ヨガ(いすヨガ) 始めてみませんか?〜


◆◆ 椅子ヨガ教室のご案内 ◆◆



ヨガをやってはみたいけれど...


===========================
体を動かすのは苦手... (>_<)

膝や腰が不安... (。-_-。)

もう年だし... (´・_・`)
===========================


... と躊躇していませんか?



そんなあなたにピッタリなのが
「椅子ヨガ」です




椅子を使うと
体への負担も少ないので

______________________
・ヨガが未経験の方
・膝や腰に不安がある方
・体が硬い方
・シニア世代の方
______________________


そんな方でも
気負わず参加できます^ ^





ストレスなく、誰でもできる椅子ヨガ
一緒に始めてみませんか?







【椅子ヨガ 】教室




https://instagram.com/p/BbeFDUyHh3k/



体側を伸ばすポーズ


胸を開くポーズ


足のセルフマッサージ



https://instagram.com/p/BaY3SQ2HTP9/






《レッスン内容》

◉安定した椅子の座り方
◉リラックス・集中する呼吸法
◉肩甲骨や首、肩まわりをほぐす体操
◉背骨を柔らかくする体操
◉足のセルフマッサージ
◉足腰を強化する動きやヨガの基本ポーズ
◉シンプルな瞑想
など







豊田市で「椅子ヨガ(いすヨガ)」教室やってます



◉宮口一色ヨガ
宮口一色児童館
豊田市宮口町1丁目177
水曜日 13:30〜14:30
連絡先・お問合せ 090-8550-3207 高橋朋子


◉美里やさしい椅子ヨガ
美里スポーツクラブ・東山体育センター
豊田市宝来町4-758-10
火曜日 13:30〜14:30
*体験できます
連絡先・お問合せ 0565-80-0195



さらに詳しいレッスン内容や
その他お聞きになりたい時は
どうぞお気軽にこちらまでご連絡下さい

090-8550-3207 高橋

フォームでのお問合せ・メッセージはこちら
FAST PIC


プロフィール
ご覧ください



椅子ヨガ教室で
お会いしましょう( ´ ▽ ` )ノ


Instagram ID : tomoko_swimyoga

高橋朋子(たかはしともこ)





  • LINEで送る

同じカテゴリー(ヨガ)の記事画像
赤ちゃんの発育発達〜新たな学び〜
★お休みのお知らせ・ひめトレ&ストレッチポールの予約状況★
太陽礼拝108回と南インドカレー
うれしい感想、お言葉ありがとうござます!
赤ちゃんの発育発達過程にはすべて意味があります
ストレッチポールセミナー
宮口一色ヨガ*12月
愛知県健康づくりリーダーバンク登録研修会 修了しました
《期間限定》豊田市宮口町【ひめトレ教室】(宮口一色ヨガ)
来月の宮口一色ヨガは『15分のお家ヨガ』プリント付きです ♪
視覚障がいの方のヨガ★チャレンジド・ヨガ in 名古屋
ちっちゃなヨギー♡
「ひめトレ」と「ウォーキング」
お得感ゼロの回数券作りました 笑
上をいく発想⤴︎⤴︎⤴︎
同じカテゴリー(ヨガ)の記事
 赤ちゃんの発育発達〜新たな学び〜 (2018-01-16 08:09)
 ★お休みのお知らせ・ひめトレ&ストレッチポールの予約状況★ (2018-01-08 14:23)
 太陽礼拝108回と南インドカレー (2017-12-31 17:02)
 うれしい感想、お言葉ありがとうござます! (2017-12-29 20:49)
 赤ちゃんの発育発達過程にはすべて意味があります (2017-12-18 23:55)
 ストレッチポールセミナー (2017-12-04 23:40)

Posted by ともとも  at 16:03 │Comments(0)ヨガヨガ教室椅子ヨガ

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。