〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:15~12:30

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:15〜12:30 /第3土曜 9:30~10:45 

やさしい椅子ヨガ
第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第2・3水曜 11:00~12:15

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
曜日・時間応相談

詳しくはプロフィールをご覧ください

2017年12月01日

宮口一色ヨガ*12月



宮口一色ヨガ*12月

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今月のレッスンは

お家で15分でできる
『まいにちのヨガ』




こんな感じのプリントをお配りして
お伝えします^ ^


自分の体を自分で整える=『セルフコンディショニング』を
始めましょう!

・・・・・・・・・・・・

★ひめトレが気になっている方へ
http://himetore.com/

お腹ぽっこり、尿もれ、姿勢改善、腰痛、肩こり、骨盤のゆがみなどに効果的です
私自身も効果を実感しています

期間限定
【ひめトレレッスン】
水曜 12:00〜
土曜 10:45〜
1000円/1レッスン
予約制
お問合せ・ご予約は こちら から


⚫︎姿勢のビフォーアフター写真撮影とウエスト周囲測定のビフォーアフター実施(希望者)



⚫︎ストレッチポール®︎ひめトレを使って椅子に座って行う簡単なエクササイズです

⚫︎ポールの貸し出しは無料です
購入もできます
(ご自宅やヨガのレッスンでの使用方法もお伝えします)

http://toyotatomoyoga.boo-log.com/e426867.html

・・・・・・・・・・・・

【予告】

近日中に
【ストレッチポール】
のレッスンをお届けできる予定です

http://stretchpole.com/

どうぞお楽しみに ♬

・・・・・・・・・・・・

★12/9(土)、12/16(土)は
お休みです



お問合せ・ご連絡は↓
090-8550-3207

フォームでのお問合せ・メッセージはこちら
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それでは宮口一色ヨガで
お会いしましょう( ´ ▽ ` )ノ


Instagram ID : tomoko_swimyoga

高橋朋子(たかはしともこ)


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木に登る〜♬
何でも挑戦、何でも受容!
ばあちゃんのポッコリお腹にも!猫背にも!すごいぞ!ひめトレ
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Posted by ともとも  at 10:16 │Comments(0)椅子ヨガひめトレ宮口一色ヨガ子連れヨガ

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