〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:15~12:30

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:15〜12:30 /第3土曜 9:30~10:45 

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ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第2・3水曜 11:00~12:15

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
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2018年02月11日

宙吊りフィットネス?!体験してきました



こんにちは^ ^


みなさま
これ、ご存知ですか?↓


【4D PRO】
http://www.4dprojpn.com/





大阪の友達が
この4D PROのトレーナーさん
(↑この方ではないですよ笑)


という事で


大阪で4D PRO、体験してきました^ ^

いや〜楽しかった〜 (о´∀`о)


動画はこちらです↓
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=948370008652637&id=100004389402487





体幹トレーニング


走って走って ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘






きっつ〜(≧∇≦)



いよいよ浮きます!




最初はへっぴり腰〜笑



最後はみんなで手を繋いで
「は〜い!は〜い!」



動画はこちらから↓
https://instagram.com/p/Be-wabsnkC_/



今思うと、何故にこの掛け声??笑


またやりたいな〜



また近々、友達と
名古屋での4D PROレッスンへ行こうと
計画中です^ ^




〜心もからだも健やかに〜♪

090-8550-3207 高橋

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