〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:00~12:15

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:00〜12:15/第3土曜 9:30~10:45 

やさしい椅子ヨガ
第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第3水曜 11:00~12:00

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
曜日・時間応相談

詳しくはプロフィールをご覧ください

2018年02月12日

【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】


【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】

詳細です!



お待たせいたしました。


==============================
親子ヨガ&WARAリズム講座の
詳細が決まりましたので
お知らせいたします!
==============================







【講座のご案内】

●講座名
【ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム】
〜ママと赤ちゃんの心とからだの土台づくり〜


●会場
宮口一色児童館
(豊田市宮口町1丁目177)


●月1回 水曜日 11:00〜12:15
全5回コース(各回75分)


・5ヶ月1クールのレッスン内容です。
・0歳~2歳さんまで何クールでも継続受講していただけます。


★ベビークラス(寝返り期~たっち期)
2018年前期
4月11日、5月9日
6月13日、7月11日、8月8日
【体験会:3月14日】

★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)
2018年前期
4月18日、5月16日
6月20日、7月18日、8月29日
【体験会:3月7日】



●定員
各クラス4組様までの少人数制



●内容
(1)「ママと赤ちゃんのヨガ」
ママヨガ、ベビーマッサージ、ベビーヨガなど。妊娠中に歪んだ骨盤の矯正や、肩こり腰痛に効果のあるポーズ、 美姿勢を促すポーズ、親子ペアのヨガによるスキンシップで、ママと赤ちゃん両方の心と体を癒し育みます。

(2)「WARAリズム」
赤ちゃんの発達を促す体幹エクササイズ。赤ちゃんの成長ポイントや、赤ちゃんが「自分で動ける」ための環境づくりなどについてもお伝えします。

(3)「ストレッチポール」
産後や育児で緊張・疲労しているママさんの全身リラクゼーションや、衰えてしまったお腹周り・背中等を意識したコアのエクササイズ

(4)「ひめトレ」
産後のぽっこりお腹や尿漏れを防止するための骨盤底筋群トレーニング (産後禁忌の場合等を除きます)


メニューの種類・組み合わせは、各回ごとに変わります。



●受講料
①早期体験会 1,500円
※早期体験講座受講の方に限り、本講座受講料(5回コース)より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。
②コース受講 2,500円×5回(合計12,500円/5ヶ月)
③単発受講 3,000円/回(定員に空きがある場合)


【コース受講特典】
★体験割引あり(上記)
★ご紹介割引あり
★宮口一色ヨガLINE @のお友達割引あり

友だち追加
LINE ID:@lai3822b


★コースご継続の方にはリピーター割引あり
★赤ちゃんの発達がよく分かる副読本「ハイハイのすすめ」をプレゼント


※コース受講で欠席の場合、当日分テキストを後日お渡しいたします。受講料の払い戻しは致しませんのでご了承下さい。

※欠席分の振替は翌クールに空きがある場合に限り受講可能です。

※パーソナルレッスン、出張レッスン承ります。(受講料は上記と異なります)



●教材費
3,000円程度

※教材には、WARAリズムCD、オリジナルテキスト、赤ちゃんの発育発達シート等が含まれます。



●本講座申し込み開始日
体験会当日以降



その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。






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開講に先立ちまして
【体験会】を開催いたします!
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●体験会日時

★ベビークラス(寝返り期~たっち期)
3月14日(水) 10:45〜12:00

★プレキッズクラス(あんよ期~2歳)
3月7日(水) 10:45〜12:00



●持ち物:赤ちゃんの水分補給できるものと普段のお出かけセット、飲み物、タオル、ヨガマット(レンタルあり有料)


●体験料:1500円(両クラス受講は合計2500円)


●服装:動きやすいパンツスタイル



★早期体験講座受講の方に限り、本講座受講料より体験講座料(1500円)を全額割引させていただきます。


★体験会終了後、ご質問等をお受けするリラックスタイムをご用意致します。

お時間のある方は、ぜひ軽食、昼食等をご持参下さい。

どうぞ、お友達ママとご一緒にご参加下さい。もちろん、おひとり様も大歓迎です!




2/15(木)〜 体験会お申込み受付開始!

★2/15(木)より体験会のお申込み受付を開始致します。当日、当ブログにお申込みフォームを設置いたしますので、そちらからお申込みいただきますようお願いいたします。

★宮口一色ヨガLINE @お友達登録をしていただきますと、体験会の早期申し込みをしていただけます。「WARAリズム体験会希望」とご記入いただき送信して下さい。折り返しご連絡いたします。

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★子連れヨガのクラスは2月で終了となります。今までご参加下さった皆様、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします(^-^)




〜心もからだも健やかに〜♪
090-8550-3207 高橋
wmoon2525yoga@gmail.com

フォームでのお問合せ・ご予約・メッセージはこちら
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宮口一色ヨガで
お会いしましょう( ´ ▽ ` )ノ


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