〜レッスン〜

親子ヨガ×WARAリズム教室
(美里SC) 毎週火曜 11:00~12:00

整体ストレッチポールヨガ
(美里SC) 第1・3火曜 9:45~10:45

バランスコーディネーション®︎
(美里SC) 第2・4火曜 9:45~10:45

美姿勢ひめトレヨガ
(美里SC)毎週金曜 13:15~14:15

やさしい椅子ヨガ
(美里SC) 毎週火曜 13:15~14:15

いきいき健康教室
(バランスコーディネーション 又は ストレッチポールヨガ)

(逢妻SC) 毎月第3土曜 15:30〜16:30

詳しくはプロフィールをご覧ください

2018年04月10日

ご案内【ひめトレヨガ】【やさしい椅子ヨガ教室】

ひめトレとヨガを組み合わせたプログラムです。椅子に座って行うので正座やあぐらが苦手な方、腰が痛い方も安心です。 ♪


■ ひめトレヨガ
【朋(ともとも)ヨガ】
第2・4水曜 9:30〜10:45 (75分)
宮口一色児童館 (豊田市宮口町1ー177)
体験1000円
TEL 090-8550-3207 (高橋)
講師:高橋 朋子


■ やさしい椅子ヨガ教室
【美里スポーツクラブ】
火曜 13:30〜14:30 (60分)
東山体育センター(豊田市宝来町4-758-10)
会員2500円 非会員2800円 / 月
TEL 0565-80-0195
講師:高橋 朋子







ひめトレヨガ、やさしい椅子ヨガはこんな方にピッタリです!


チェック正坐やあぐら、床に座るのが苦手な方
チェック膝や腰、股関節が不安な方
チェック体が固い方
チェック体力に自信のない方
チェックヨガが初めての方
チェック猫背など、姿勢を改善したい方
チェックぽっこりお腹、うっかり尿漏れが気になる方











参加者様の声です^ ^

この教室に通う理由は何ですか?



骨盤の歪みを直したい。

気分転換、人との交流。

体と心をリラックスさせて健康になること。

体を少しでも動かしたい。

ヨガを知りたい。体を動かしたい。

使わない所を動かしたい。

毎日元気で過ごしたいので、体を動かすようにしたい。

自立することができる様。前向きに生きるため。









この教室に通って変わったこと(体や心など)



腰が痛かったが、少しずつよくなった。

無意識に体が動いている。

体がやわらかくなって肩こりもなくなり、体調が良くなりました。

いつも楽しみに通っています。

少しは体がやわらかくなったと思います。

首こりが少し良くなった。

体がやわらかくなった。

転倒防止に少し不安がなくなったように思う。





その他のご感想です


楽しいです。

ひめトレの椅子ヨガを始めて、楽しくヨガが出来ているので続けて行きたい。

今は楽しい時間です。

これからも元気で通いたいと思います。





【ひめトレヨガ】【やさしい椅子ヨガ教室】はこちらで開催しています!

■ ひめトレヨガ
【朋(ともとも)ヨガ】
第2・4水曜 9:30〜10:45 (75分)
宮口一色児童館 (豊田市宮口町1ー177)
体験1000円
TEL 090-8550-3207 (高橋)
講師:高橋 朋子


■ やさしい椅子ヨガ教室
【美里スポーツクラブ】
火曜 13:30〜14:30 (60分)
東山体育センター(豊田市宝来町4-758-10)
会員2500円 非会員2800円 / 月
TEL 0565-80-0195
講師:高橋 朋子











〜心もからだも健やかに♪〜
朋(ともとも)ヨガ


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Posted by ともとも  at 23:06 │Comments(0)やさしい椅子ヨガひめトレヨガご案内

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