〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1~4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:15~12:30

ストレッチポールヨガ
第1水曜 11:15〜12:30

やさしい椅子ヨガ
第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第2・3水曜 11:00~12:15

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
曜日・時間応相談

詳しくはプロフィールをご覧ください

2018年05月17日

ご案内【だれでもヨガ】


だれでもかんたん、やさしいヨガです ♪


■ だれでもヨガ
【朋(ともとも)ヨガ】
第1・3水曜 / 第1〜4土曜 9:30〜10:45 (75分)
第4水曜 11:15〜12:30 (75分)
宮口一色児童館 (豊田市宮口町1ー177)
体験1000円
TEL 090-8550-3207 (高橋)
講師:高橋 朋子








【だれでもヨガ】はこんな方にピッタリです!


チェック ヨガが初めての方
チェック 運動不足の方
チェック 体が固い方
チェック 体力に自信のない方
チェック 一緒にヨガができるお子様(ご心配な場合はご相談ください)










参加者様の声です^ ^

この教室に通う理由は何ですか?


健康を保つため。体の柔軟性を保つため

家から近く通いやすい。先生の笑顔や声に癒される。

健康な体で過ごしたいです。

深い呼吸を身につけたい。柔軟な体。

体力を少しでも維持できると思います。

運動不足だから。

運動不足解消の為に、週1〜2回は身体を動かす習慣をつけたいと思いました。









この教室に通って変わったこと(体や心など)


日常生活の中にヨガを取り入れるようになった。

肩こりの軽減と気持ちのリフレッシュ。決まった曜日に通うことで、生活にメリハリができ元気に過ごすことができると思います。

今まで呼吸など気にした事がありませんでした。ヨガを始めて大切さを知りました。

少し体調が不調気味でもレッスンを受けると咳がとまったり、自分と向き合え気持ちが落ち着きます。自宅でも意識してつま先立ちや背筋を伸ばしたりするようになりました。

心を落ち着かせる事を意識できるようになった。体が芯から伸びる感じがする。

気分的に「運動した!」と思える。

深い呼吸で気持ちが落ち着く時間に感謝です。









その他のご感想です


いつも気持ちよく参加させて頂いています!一人一人をしっかり見てて下さり、話もおもしろく通うのが楽しいです♬
もっと難易度の高いヨガのポーズにも挑戦できる機会があればいいなと思います。
※ご要望にはできる限り対応させていただいております。一緒にチャレンジしていきましょう!


いつも明るくご指導いただき楽しく参加させていただいております。ありがとうございます。私としましては以前の方法(参加日自由、参加費、参加人数制限なし、など)に全く不満はありませんでした。週1回500円で参加できるのはとてもありがたかったです。可能でしたら参加費は多少上がっても多人数であれば場所を譲り合って参加できるとうれしく思います。
※参加人数について、リニューアル当初は少人数制としておりましたが、みなさんのご理解ご協力のもと、定員を増加して対応させていただいております。


レッスンを受けた後、体が軽くなった気がします。これからも続けていきたいと思います。

気持ちも体もリラックスできる教室に感謝です。これからも楽しみながらレッスンに通いたいです。

最後に◯◯◯◯のがとても気持ち良いです。

先生の優しい笑顔と優しいトーンの声にリードしてもらいずっと続けていきたいです。
※ありがとうございます。照れます(*´꒳`*)













【だれでもヨガ】はこちらで開催しています!



■ だれでもヨガ
【朋(ともとも)ヨガ】
第1・3水曜 / 第1〜4土曜 9:30〜10:45 (75分)
第4水曜 11:15〜12:30 (75分)
宮口一色児童館 (豊田市宮口町1ー177)
体験1000円
TEL 090-8550-3207 (高橋)
講師:高橋 朋子







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Posted by ともとも  at 16:33 │Comments(0)だれでもヨガご案内

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