〜朋(ともとも)ヨガ レッスン〜

だれでもヨガ
第1・3水曜/第1・2・4土曜 9:30〜10:45
第4水曜 11:00~12:15

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第1水曜 11:00〜12:15/第3土曜 9:30~10:45 

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第2・4水曜 9:30〜10:45

ママと赤ちゃんのヨガ×WARAリズム
第3水曜 11:00~12:00

パーソナル・ペア・グループレッスン
(ヨガ・ストレッチポール・ひめトレ・ スイングストレッチ・
体幹トレーニング等)
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2018年07月10日

円になって【やさしい椅子ヨガ教室】

みなさま

お暑うございます
そして
お久しゅうございます(笑)


今日は
やさしい椅子ヨガ教室 でした


先週、席の並べ方を少し変えてみたのですが
やっぱり「円」の方が
お互いの顔が見えて 話もしやすいからいいね!

ということになり

今週はやっぱり「円」です^ ^







椅子ヨガですが
椅子の代わりに
お隣さんを支えに立位のポーズ

支えられている事ばかりに意識が向きますが
実はご自分も両隣の方を支えているんです〜^ ^


本日も1番暑い時間帯の中(汗)
ご参加ありがとうございました♪


■ やさしい椅子ヨガ教室
【美里スポーツクラブ】
火曜 13:30〜14:30 (60分)
東山体育センター(豊田市宝来町4-758-10)
会員2500円 非会員2800円 / 月
TEL 0565-80-0195
講師:高橋 朋子





〜心もからだも健やかに♪〜
朋(ともとも)ヨガ

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◆電話 090-8550-3207
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Posted by ともとも  at 20:27 │Comments(0)やさしい椅子ヨガ

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